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李明坚持清晨加练长跑的日子，一天天过去。他像一个不知疲倦的苦行僧，用脚步丈量着卡灵顿的跑道，用汗水浇灌着心中的梦想。他能感觉到，自己的耐力和意志力，在這種近乎自虐式的加练中，的确得到了一定的提升。至少，在使用“上帝视角”后，那种强烈的头痛和精神疲惫感，似乎比以前减轻了一些。
然而，他也清楚地知道，仅仅依靠这种盲目的苦练，效果是有限的，甚至可能因为训练方法不当而对身体造成损伤。他渴望得到更科学、更专业的指导。
就在他为此而暗自苦恼的时候，机会却悄然降临了。
这天下午，一队的常规训练结束后，体能教练查理·欧文主动找到了正在场边进行拉伸放松的李明。
查理·欧文是一个年约西十、身材精干、精力充沛的英国人。他是曼联教练团队中负责球员体能训练和身体机能监控的核心人物，以其严谨的科学态度和丰富的实践经验而备受球员们的尊敬。
“嘿，李！有时间聊聊吗？”欧文教练脸上带着和善的笑容，用标准的英式英语说道。
李明有些受宠若惊地站起身来，连忙回答道：“当然，欧文教练！您找我有什么事吗？”他有些忐忑，不知道这位平时不苟言笑的体能教练突然找自己，会是什么事情。
欧文教练示意李明在场边的长凳上坐下，然后自己也在他身边坐了下来。
“李，我注意到你最近每天早上都会提前来基地进行长跑加练。”欧文教练开门见山地说，“而且，从你这几天的训练数据来看，你的跑动距离和高强度冲刺的次数，都比以前有明显的增加。能告诉我，你为什么这么拼命吗？”
李明心中一紧，他没想到自己的加练竟然被体能教练注意到了。他犹豫了一下，不知道该如何解释。他总不能首接告诉教练，自己是为了更好地使用一种叫做“上帝视角”的超能力吧？
他沉吟了片刻，斟酌着措辞说道：“欧文教练，是这样的。我感觉自己在一队的高强度训练和比赛中，有时候会觉得精神恢复比较慢，注意力也容易不集中。我希望通过提升自己的体能，尤其是耐力，来改善这种情况，让自己能够更好地适应一队的节奏和强度。”
他没有提及“上帝视角”，也没有说出头痛的困扰，只是将原因归结为希望更好地适应球队。
欧文教练认真地听着李明的解释，不时地点点头。他调出了自己随身携带的平板电脑，上面显示着李明近期的各项身体机能测试数据和GPS训练数据。
“嗯，你说的情况，我也有所了解。”欧文教练滑动着屏幕，仔细分析着数据，“从数据来看，你的耐力基础确实非常出色，这可能与你亚洲人的基因和早期的训练习惯有关。但是……”
他话锋一转，指着屏幕上的几项指标说道：“你的身体恢复机制和能量补充效率方面，似乎还有一些可以提升的空间。而且，你这种单纯依靠大运动量长跑来提升体能的方式，虽然短期内可能会有一些效果，但从长远来看，并不完全科学，甚至可能增加你受伤的风险。”
听到这里，李明的心不由得沉了下去。他最担心的，就是自己的盲目加练会适得其反。
然而，欧文教练接下来的话，却让他重新燃起了希望。
“不过，你这种主动寻求提升、挑战自我的精神，非常值得肯定。”欧文教练脸上露出了赞赏的笑容，“我很欣赏你这种不服输的劲头。所以，我决定给你一些更专业的帮助。”
说着，欧文教练从平板电脑中调出了一份详细的训练计划，递给李明看。
“这是我根据你的身体数据和特点，为你量身定制的一份个性化体能训练计划。”欧文教练解释道，“它不仅包括了有氧耐力训练，还增加了力量训练、爆发力训练以及核心肌群的强化训练。更重要的是，它强调了训练与恢复的平衡，以及科学的营养补充方案。”
李明接过平板电脑，仔细地看着那份密密麻麻的训练计划。他发现，这份计划非常详细和科学，不仅有具体的训练项目、强度、频率，还有详细的营养餐单建议，甚至连每天的作息时间都有明确的规划。
“这……这太感谢您了！欧文教练！”李明激动地说道，他知道这份计划的宝贵价值。
“别急，还有呢。”欧文教练神秘地笑了笑，继续说道，“除了这些常规的身体训练，我还想教你一些主动恢复的技巧，这些技巧不仅能帮助你更快地恢复体能，还能有效地提升你的精神集中度和缓解精神疲劳。”
精神集中度？缓解精神疲劳？这不正是自己目前最需要的吗！李明的心脏不由得加速跳动起来。
欧文教练接着向李明详细介绍了一些主动恢复的方法，例如特定的拉伸动作、深呼吸技巧，甚至还包括了一些冥想的入门方法，用以帮助球员在训练和比赛后放松身心，清除杂念，提升精神的“续航能力”。
李明听得如痴如醉，他感觉自己仿佛打开了一扇通往新世界的大门。他以前从未想过，体能训练和身体恢复，竟然还有如此多的门道和科学依据。
“这些方法，你回去之后可以慢慢尝试和体会。”欧文教练叮嘱道，“记住，身体是革命的本钱。只有拥有一个健康的身体和充沛的精力，你才能在球场上发挥出你最大的潜力。不要再像以前那样盲目地加练了，劳逸结合，科学训练，才是王道。”
“我明白了！欧文教练！我一定会严格按照您的计划去做的！太感谢您了！”李明郑重地向欧文教练鞠了一躬，心中充满了感激和敬佩。
从那天起，李明便严格地按照查理·欧文教练为他制定的个性化训练计划和营养方案，进行着系统而科学的训练。
他不再像以前那样只是单纯地进行长跑，而是开始接触和学习各种新的训练方法。他会在力量房里挥汗如雨，锻炼着自己的核心肌群和爆发力；他会在瑜伽垫上，学习着各种拉伸动作和呼吸技巧，感受着身体的舒展和精神的宁静；他甚至还开始尝试着进行冥想，虽然一开始很难进入状态，但他依然坚持着，努力去体会那种放空一切、回归内心的奇妙感觉。
与此同时，他的饮食也发生了巨大的改变。他告别了那些高油高盐的快餐食品，开始严格按照营养师的建议，摄入富含蛋白质、维生素和碳水化合物的健康食物。
一周后，李明惊喜地发现，这些科学的训练和调整，开始在他的身上显现出惊人的效果！
他感觉自己的身体变得更加强壮和富有爆发力，耐力也比以前有了明显的提升。更重要的是，在使用“上帝视角”后，那种强烈的精神疲劳感和头痛症状，竟然真的得到了明显的减轻！他注意力集中的时间更长了，视野的清晰度和稳定性也比以前好了不少！
在一次队内的小场对抗赛中，李明在比赛的后半段，依旧能够保持着较高的竞技状态和清晰的头脑。他不仅在防守端贡献了多次关键的预判拦截，在进攻端也送出了几次精准而富有创造力的分球，赢得了队友们和教练组的一致称赞。
助理教练范德加格在训练结束后，特意找到李明，拍着他的肩膀说道：“李，你最近的状态看起来非常不错！精神面貌和反应速度都有了很大的提升！继续保持下去！”
能够得到范德加格这样的资深助教的肯定，让李明心中倍感鼓舞。
体能教练查理·欧文也对李明的进步感到非常满意。他在一次训练间歇，对李明说道：“看到了吗？李。科学的训练和恢复，远比盲目的苦练要有效得多。你的身体天赋很好，只要用对方法，你的潜力是无限的！”
李明用力地点了点头，心中充满了对欧文教练的感激。他深刻地意识到，天赋固然重要，但科学的方法和不懈的努力，才是将天赋兑现为实力的关键。
他不仅初步缓解了“上帝视角”带来的副作用，更重要的是，他的整体竞技状态和对足球的理解，也因为这次科学的“充电”而提升到了一个新的层次。
他感觉自己距离在一队站稳脚跟，甚至成为球队不可或缺的一员，又近了一大步。而那份曾经让他感到困扰的“上帝视角”，也因为这种科学的“续航”保障，变得更加可控和值得期待。未来的绿茵场，等待着他去创造更多的奇迹！
