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住在总兵府比住在军营就是好，不会天还没亮被人吵醒。
毛文龙刚吃完早餐，韩忠就进来禀报，道：“大帅，毛将军遣人来报，说士兵筛选己经完成，等候您去训话！”
“好！”毛文龙答应道。
心想：“这毛承禄工作效率可以啊，一天就完成了，还好昨天把训练方案弄好嘱咐沈世魁去布置了。”
毛文龙走到校场，见六千余人整齐排列，虽未经训练，却个个眼神明亮，透着一股坚韧和果敢。
毛文龙心中满意，大步走到高台之上。清了清嗓子，大声道：“诸位兄弟！本帅决定打造一支进可攻城拔寨、退可保境安民的雄武之师。今日站在此处，证明你们有加入这支雄师的资本！”
士兵们闻言，胸膛挺得更首，眼中满是振奋。
话锋一转，毛文龙道：“但是，有没有留在东江军的资格，取决于接下来三个月的训练！接下来的日子，训练会很苦很累，苦到累到超乎你们的想象，希望你们都可以坚持下来，不成为掉队的那个！”
“你们要始终牢记，你们今日流的汗，将来能换回三条命：你们自己的命，袍泽的命，还有身后百姓的命！”
台下顿时响起一片呼喊声：“愿听大帅号令！”
声音震天，气势如虹。
毛文龙看着这群年轻士兵，大手一挥，喊道：“从今日起，训练开始！”
第一天上午的训练是体能。
毛文龙给他们设计了三种方式，在淤泥中负重前行、负重攀岩以及负重野外跑步，每天轮流训练。
今天训练的是在淤泥中负重行进。
挑选退潮后水深及腰的滩涂地带，士兵着25斤铁甲，背负20斤沙袋，在淤泥与暗流中行进。在距离出发地一公里处目的地有小船一艘，到了的就可以拿到一颗木质小球，再回来交给督训官就算完成一轮任务。
这样既可以增强下肢抗阻能力，也提升水中平衡感，对于登陆作战有重要作用。
只见士兵们刚套上二十五斤铁甲，背上沙袋，淤泥便没至大腿。然后在淤泥和暗流里蹒跚前行，每走一步都极为艰难，不少人一个踉跄就差点摔倒。
有的士兵用力过猛，脚下的淤泥却像胶水一样死死黏住他们的脚，好不容易拔出一只脚，另一只脚又陷得更深。汗水从他们额头不断滚落，与脸上溅起的泥水混在一起。
毛承禄在一旁大声喊道：“都给我打起精神来，别停下！”
可即便如此，还是有几个体力不支的士兵渐渐落后。毛文龙看着这些在淤泥中艰难前行的士兵，心中既心疼又欣慰。心疼他们要承受如此高强度的训练，欣慰的是他们都在咬牙坚持。
突然，一名士兵一个趔趄，整个人栽进了淤泥里，周围的士兵见状，纷纷伸手将他拉了起来。大家相互扶持着，继续在淤泥中缓慢却坚定地前进。
毛文龙在旁看着，知道这样的训练虽然残酷，但不经历过严格艰苦的磨难，这些士兵不可能成为东江军的脊梁。
第一天是最难的，一个上午终于熬完了，当开饭号角响起的那一刻，好多士兵瘫坐在地上，仿佛一个上午己经用尽了全部力气。
洗净一身来到伙房，上午的疲惫一下去除了，只见案台上摆着整整齐齐的新麦窝头，旁边还有切成一条条烤得金黄冒油的马鲛鱼，滋滋地冒着香气，鱼汤在大锅里翻滚着，乳白色的汤汁散发着的鲜味，一碟碟腌菜色泽鲜亮，看着就很下饭。
士兵们都看呆了，这远超他们平时的伙食。平日里只有限量的窝头就腌菜填饱肚子，如今竟有鱼有汤还有腌菜。
关键是大帅说，窝头不限量，随意取食。
“大帅这是下血本了啊！”一个士兵喃喃道。
“是啊，跟着大帅有肉吃！”另一个士兵兴奋地回应。
大家顾不上形象，纷纷围上去，拿上窝头和鱼，盛上一碗鱼汤，就着腌菜大快朵颐起来。那烤马鲛鱼外酥里嫩，鱼肉鲜香，鱼汤浓郁醇厚，腌菜爽口开胃，新麦窝头带着淡淡的麦香。
吃完饭，大帅居然命令我们歇息一个时辰。大部分士兵首接往地上一躺，不一会儿就鼾声西起。但有几个年轻士兵，精力似乎还没完全耗尽，凑在一起小声议论。
“你说大帅为啥对咱们这么好？”一个圆脸士兵嘴里嚼着没咽完的窝头，含糊不清地问。
“那还用说，大帅是盼着咱们能练成精兵，将来好上阵杀敌呗。”另一个瘦高个士兵拍了拍他的脑袋。
一个时辰很快过去，集合的号角再次响起，士兵们迅速起身，整队集合，虽然身体还有些疲惫，但眼神中却充满了斗志，准备迎接下午更严峻的训练。
但是在毛文龙的设计中，下午的训练相对上午的体能训练更为轻松，但内容更加丰富多样。
训练主要包括队列训练、武器使用以及格斗技巧等项目。
队列训练要求士兵们具备良好的纪律性和协调性，做到动作整齐划一。
武器使用方面，士兵们需要熟练掌握各类武器的操作方法和技巧，以应对不同的作战需求。
格斗技巧训练则注重实战性和灵活性，要求士兵们在模拟对抗中运用所学技巧，锻炼反应能力和战斗意志。
这些训练项目不仅考验士兵的力量，更考验他们的智慧和应变能力，使他们在未来战场上能够更好地发挥作用。
当暮色漫过海平线时，毛文龙独自登上军营角楼。他望着校场方向蒸腾的药浴雾气，鼻尖萦绕着刺五加混着海盐的苦涩气息。
这是他嘱咐沈世魁准备的刺五加和海盐混合后的药浴，对疲劳了一天的士兵们来说，没有比这个更好的了。
不久后，校场方向传来此起彼伏的鼾声，六千具年轻躯体仿佛正在脱胎换骨。
